QUE VIENE, QUE VIENE

Así es, parece QUE VIENE el gran vendaval, vientos huracanados de más de 100km/h van a azotar nuestras costas con gran fiereza, traiendo imagenes que seguro nos quitaran el hipo a más de uno. Hay quien a recomendado el sabado por la noche guardar abstinencia y no salir a la calle, todos en casita, viendo la TV, si no se ha perdido la señal debido al fenómeno o haciendo otro tipo de cosas.

Mañana habrá que aprovechar para ir a correr antes de la hora de comer, no sea que se nos indigeste la comida con este fenómeno, por la tarde ya nos refugiaremos en algún pabellón polideportivo viendo algún partido de balonmano, para no perder las buenas costumbres.

Con la conversación que han tenido las dos personas que me han acompañado esta tarde a dar un paseo no me he aburrido, han salido un montón de temas de conversación, en dos horas han tocado todo tipo de materias.

Si mañana no se nos ha llevado el viento escribiré unos cuantos parrafos más, para el deleite de todos los lectores.

NUBES, LLUVIA Y SOL

Si estuviésemos en los toros, escogeriamos una entrada en el tendido de sol y sombra, para que al principio de la corrida nos de un poco el sol y posteriormente la sombra, de esta forma podemos disfrutar mejor del espectáculo taurino, sin estar 'cocidos' durante toda la tarde.

Si fuese a correr yo escogeria sombra, el sol para todos aquellos que sean más del emisferio sur y además con una temperatura rozando el fresquito, para respirar mucho mejor y no ir sofocados durante toda la carrera o el entrenamiento.

De todos es sobra conocido que con el clima no se puede jugar y hay que acomodarse a las circunstancias con una buena cara, sin cambiar el rictus, total !!, nada podemos hacer. Así que esta tarde hemos tenido un vendaval de lluvia y viento impresionante y a los pocos instantes las nubes han desaparecido para dar paso al sol, ha sido una cosa asombrosa, cabe destacar que cuando he salido a entrenar había 17º de temperatura, algo a lo que no se yo si nos vamos a llegar a acostumbrar del todo.

Ha sido visto y no visto, NUBES, LLUVIA Y SOL en menos que canta un gallo, ojala fuese asi todos los días, en el momento en el que vas a salir por la puerta de casa, zas!!, sale el sol para iluminarte el camino, pero puestos a pedir, por favor, con unos cuantos grados menos.

VIENTO SUR

Lo que tiene la naturaleza, de repente, de estar pasando unos días de verdadero invierno y a la semana siguiente tenemos en los termómetros 17 grados de temperatura, debido al VIENTO SUR, claro, la consecuencia es evidente, en el momento en el que se para el viento a llover, que es lo que ha estado haciendo hace un rato.

De esta forma no hay quien se aclimate correctamente, en el entrenamiento de hoy he pasado calor de verdad, con la ropa de invierno, bueno con alguna que otra prenda menos, la sensación era que hacia calor, que se le va a hacer, con los elementos no se puede.

PROBANDO, PROBANDO

Todas las cosas necesitan un periodo de prueba, más o menos largo, más o menos exaustivo, depende sobre todo del elemento en cuestión que se vaya a probar. No es lo mismo probar un prototipo de un automovil, un juguete para un niño, una máquina, un programa informático,... aqui la lista sería inmensa.

Después de innumerables pruebas y tests el más importante de todos ellos es la valoración que le otorga el gran público, el consumidor en general; al final es lo que va a hacer que un artículo se venda a la gran masa y sea economicamente rentable, porque sino fuese así no se lanzaría al mercado. No hay empresarios que vendan productos para perder dinero.

Mis nuevas zapatillas han pasado su periodo de prueba, ha consistido en un paseo de media hora, hay que dar por supuesto que anteriormente a mi prueba otros miles de corredores ya han probado el mismo modelo de zapatillas, pero los pies de cada persona son completamente diferentes y a los que a unos les puede sentar como un guante de seda a otros les puede sentar fatal y tratandose de los pies hay que ir pisando sobre seguro.

Han pasado con buena nota, ya solo queda probarlas un día en una sesión de entrenamiento, tendremos que decirles eso de: 'Un, dos, tres, PROBANDO, PROBANDO', como en cualquier evento donde se prueba la megafonia, para no quedarme afonico lo haré muy muy bajito.

TEORÍAS

Leyendo una revista de atletismo, resulta que hay TEORÍAS relativas al atletismo y por extensión al resto de actividades deportivas en las que haya que realizar cierto esfuerzo físico que están puestas en entredicho por parte de estudiosos de la materia.

Y claro después de haber leído esto te quedas con una cara, que parece que te han dado con un tiesto en la cabeza. Te preguntas si todo lo que has estado haciendo hasta la fecha es correcto o no, entonces te empiezan a entrar dudas, menos mal que no son escalofríos que sino pensaría que estoy enfermo.

Lo bueno que tiene todo esto es que hay que pensar que siempre tiene que haber alguien que lleve la contraria al resto del mundo, sino que seriamos: todos como robots, cortados por el mismo patrón, sin ningún tipo de pensamiento o mejor dicho, pensamiento único, ya está el listo de turno poniendo la nota discordante.

Por cierto el entrenamiento de hoy a estado muy bien, he realizado el circuito largo de casi 10 km, al final me notaba un poco cansado, claro!!, todos los días haciendo menos cantidad de kilómetros y las piernas se resienten; pero bueno !!, diría exclamando el discordante y con un tono de voz serio, 'tampoco es para tanto!!, porque matematicamente la diferencia estriba en casi 2 km', 'y que es eso!!, 10 minutos más corriendo !!.

Se me olvidaba, ¿cuales son esas técnicas puestas en entredicho en este mundillo?, una de ellas dice que solamente hay que beber cuando se tiene sed, eso de almacenar agua en el estomago no tiene ningún sentido, nos compara con los animales salvajes que van a beber agua solamente cuando tienen sed, en la próxima carrera me veo buscando una charca en la cuál agacharme y beber; la otra que recuerdo ahora mismo es que los corredores de fondo no necesitan realizar estiramientos ni antes ni despúes de la carrera, la verdad es que hay que decir que se te quedan las piernas un poco para allá al llegar a meta y unos pocos estiramientos no vienen nada mal, en este punto le puedo dar en algo la razón, diariamente no suelo realizar estiramientos cuando voy a entrenar, total !!, para 10 km en plan trote cochinero!!, que estire otro!!, esto último lo diría el discordante.

PREDICCIÓN

Los meteorologos, para usar sus predicciones se basan en datos recogidos por los satélites que están dando vueltas alrededor del globo terráqueo y que posteriormente son tratados por diversos programas informáticos, éstos a su vez mediante cálculos matemáticos son capaces de predecir cuál va a ser la situación climática en una zona geográfica con mayor o menor detalle y con un mayor o menor margen de tiempo.

Hay que decir que aunque dispongan de toda esta tecnología a su servicio también se equivocan, para hoy habían predicho que nos acompañarían tormentas y chubascos y más lejos de la realidad, cielo con claros y nubes, hay que decir que hemos visto el sol, lo cuál es para enmarcar por estos lares.

El entrenamiento muy bien, mejor de lo que esperaba después del fiasco de ayer; con la lección aprendida he empezado despacito, como un coche diesel, suave suave, piano piano, los kilómetros han ido pasando lentamente, pero de forma segura, con buenas sensaciones que es lo que importa. Igual lo de ayer fue un mero bache en el camino.

Para mañana espero que la PREDICCIÓN meteorológica se mantenga y no cante nadie esta noche para que mañana no nos mojemos por el camino. Bueno creo que cuando se publique esta entrada en vez de mañana debería decir hoy, porque ya es domingo. Ahora mismo suena en la radio 'We are the world', simplemente por curiosidad.

UNO MAS

Así hemos calificado más de uno el partido de balonmano que hemos visto esta noche en Eibar del J.D.Arrate, victoria gris ante el último clasificado de la liga: partido en el que estás obligado a ganar, misión cumplida diría el estamento militar.

Se ha milimetrado el desarrollo del partido al entrenamiento de esta tarde, todo hay que decirlo, no ha sido un buen entrenamiento, más bien diría yo que ha sido malo, como mucho lo podemos calificar con un cinco raspado, aunque no se yo si se merece ese aprobado justito.

Todavía se notan las cuestas, la primera de ellas nada salir del municipio camino del polígono se me ha atragantado y no me he recuperado en todo el recorrido, me he confundido totalmente, he salido demasiado acelerado, he llegado a la puerta del cementerio en marcha de crucero, demasiado rápido. Las consecuencias han sido claras, me he arrastrado por el resto del recorrido, he tenido que reducir la marcha, espero que esto me sirva de lección y el próximo día vaya más suave al comienzo del entreno, por ello espero que este no sea UNO MAS.

Mañana sábado espero coger un claro en el cielo y que no me pille ninguna tormenta, pero eso lo comentaremos otro día.

LUCIERNAGA

Luces, cámara y acción!!, la luz nos marca el camino a seguir sin ella iríamos a oscuras, por ello es importante cuando se va a correr, sobre todo ahora en invierno que oscurece muy temprano, llevar una luz para ver y lo más importante: 'ser vistos', igual que con el coche las luces de posición siempre encendidas.

Siempre hay algún aventurero que va sin luz, a oscuras y con un traje negro, vamos que tiene todos los boletos para tener algún susto, si a esto le sumas que va por el arcén de la carretera, bueno lo de arcén en algunos puntos es un decir, ya tiene todos los boletos para ser premiado; tocaremos madera por sea caso, toc, toc!! (se ha oído el golpe sobre mi cabeza,¿verdad?, sino se ha oído mucho es porque la tengo llena de serrín.).

Lo mejor es hacer caso a los consejos y no arriesgar demasiado cuando se va a correr, pero al final siempre hay algún tramo en el que te tienes que salir al arcén, siempre te puedes encontrar que viene en sentido contrario alguna LUCIÉRNAGA que va mirando el suelo y que está a punto de toparse con uno, pero para eso basta con dar un buen grito.

SARDINAS

Vaya con el pescado, hoy se celebra su entierro ni más ni menos, la historia dice que tal día como hoy se deshicieron de un montón de pescado podrido en el Madrid del rey Carlos III que en un principio iba destinado al hambriento pueblo llano, para que no comiese carne y guardase vigilia pero que acabo en estado de no poderse comer y se declaro su entierro 'real'.

Por cierto, como cena después del entrenamiento de hoy he tenido pescado, seguro que era de la familia de las SARDINAS, ya sabes las madres siempre dicen lo mismo: 'este pescado sabe igual que ese que te gusta tanto' y claro a comer y callar.

Finalmente parece que el gélido frío de estos días de atrás a dado paso a un tiempo razonable para las fechas en las que nos encontramos, ayer por la tarde solo los valientes se atrevían a salir a la calle y no digo nada de ir a correr o coger la bicicleta, la sensación térmica era indescriptible, la nieve se quería despedir como mejor saber, dejandonos un ambiente gélido; para ser fiel a estas latitudes una fina lluvia ha hecho acto de presencia esta tarde, la cuál se agradece porque nos ha devuelto a unas temperaturas más lógicas.

DISFRAZ

Es difícil escoger el atuendo perfecto para salir a entrenar, aunque lo mejor es ir sobre seguro, mucha ropa en invierno y poca en verano; lo que te puede pasar es que algún día de invierno vayas completamente axfisiado mientras vas corriendo y no puedas ni respirar y en verano al contrario, que en las zonas sombrías vayas helado de frío.

Hoy domingo era muy fácil escoger la ropa para ir a entrenar, una manta!!, ese era el mejor de los atuendos, pero cualquiera corre con una encima, lo mejor ha sido quedarse en casa porque la verdad es que la sensación térmica no estaba acorde con lo que marcaban los termómetros.

Con la escusa del astro y de no tener seca la ropa adecuada hoy he tenido un día de descanso extra, esta el tiempo para darle un premio; ayer salí a correr y nevando, cualquiera lo diría, me había hecho a la idea de que ya no iba a salir a correr en condiciones extremas, ni con frío, ni con lluvia, ni con nieve, pero!!!... las piernas pudieron más que la mente.

Además ya tengo un par nuevo de zapatillas que sustituirán a las actuales, que están que piden la jubilación por exceso de kilómetros, pero un poco más tendrán que aguantar, digo yo!!!.

Ayer sábado de carnaval, ya me pidieron un pantalón corto y una camiseta de tirantes como DISFRAZ, pero no se yo si hubiesen aguantado por la noche con el frío que hacía en la calle. Lo mejor es el que me voy a poner yo ahora mismo para irme a dormir.

LA OLA PERDIDA

El mar nos devuelve en sus olas a la orilla, no hay que dejar pasar la ola buena, pero ¿cuál será?, e aquí la gran incógnita, ¿aparecerá dicha ola?, porque puede que el día que estemos en la orilla esperando a que aparezca, ésta haya decidido no pasar.

De la misma manera todo deportista ya sea amateur o profesional debe de tener bastante claro cuales son sus objetivos, porque puede que en un futuro ya sea demasiado tarde para participar en determinadas competiciones.

Aquí tenéis una lista de todas y cada una de las carreras en las que he participado,my races, cada una de ellas es distinta a la anterior, tiene una motivación especial que me ha hecho participar en ella, con sus anecdotas que la hacen única e irrepetible, es imposible que existan dos carreras iguales.

Ahora me voy a la playa a esperar LA OLA PERDIDA.

HELADOS

Menuda cara se nos suele quedar cuando nos dicen alguna noticia desagradable o cuando nos comunican algo que no nos esperamos y que casi siempre suele tener un cariz desagradable, se suele decir que nos quedamos HELADOS.

De esa manera nos hemos quedado hoy a la vuelta del entrenamiento a tres grados de temperatura y con una nueva nevada, la carretera perfecta para correr, los arcenes con nieve, otro nuevo manto blanco que cubría todo nuestro entorno, espero que dure hasta el fin de semana; esto si que es un invierno de verdad y lo demás es tontería.

Personalmente prefiero correr con frío que con calor, será que ya está el cuerpo hecho a estás temperaturas y humedades, hoy se ha quedado empañado hasta el reloj, pero por dentro, increíble!!.

DISTRACCION

Siempre, en algún momento de nuestras vidas necesitamos un momento de concentración, desde que somos bien niños, pasando por la adolescencia y hasta llegar a mayores pasando por adultos. Estos momentos de concentración nos pueden permitir llegar hasta nuestro interior adentrandonos en nuestros más profundos pensamientos.

Lo más importante de estos ejercicios de concentración es poder llegar a conclusiones que nos sirvan de cara al futuro para mejorar o enriquecernos como personas.

Así que no permitaís que ninguna DISTRACCIÓN os interrumpa en estos momentos tan importantes de vuestras vidas.

PERDIDO

Esta es la sensación que uno siente al dar vueltas y vueltas por los innumerables y estrechos pasillos y pisos de unos grandes almacenes, sobre todo si es la primera vez que te lo recorres de arriba a abajo, personalmente yo ya había cumplido porque llevaba bien sujeta mi compra, pero dar vueltas y vueltas sin encontrar lo que buscas debe de ser bastante frustrante.

Para rematar la jugada busca el ascensor correcto que te lleve al parking, un edificio preciso pero le falta una mejor señalización, es imposible saber donde te encuentras, igual está pensado así para que vayas más de una vez y al final aprendas por la fuerza de la costumbre.

Idéntica sensación tendrían dos lindos gatitos negros a los que he tenido que silbar para que se apartasen de mi camino mientras estaba entrenando, por cierto, se mantiene las buenas sensaciones aunque en el tiempo empleado no ha sido tan buen entrenamiento como el del domingo pasado, eso sí la climatología ha sido benigna y no ha llovido durante todo el entrenamiento, ¿se habrían PERDIDO las nubes?.

APOYO

Para caminar por el monte siempre es importante tener un buen apoyo, a los dos pies hay que unir un tercer o cuarto APOYO por ello he estado ojeando unos bastones para comprar uno, no vaya a ser que en la marcha del 'soplao' necesite algo de ayuda extra.

Menos mal que hoy he tenido un día de descanso porque no deja de llover, este invierno la verdad es que se está haciendo un poco 'pesado', ¿no decían que había un cambio climático?, igual nos toca ahora el ciclo malo, habrá que llevarlo lo mejor que se pueda, espero que mañana no tengamos que salir con el paraguas para ir a entrenar, la verdad es que parecemos ranas, todo el día en el agua!.

Es un poco difícil sacar un tema de exposición los días de descanso, ¡como demonios se inventarán los columnistas de los periódicos los temas sobre los que escriben!, la verdad es que lo tienen bastante fácil, la actualidad del día a día les pone los temas en bandeja, por lo tanto a mí también.

TREGUA

Después de haber estado toda la semana luchando contra viento y marea y sufriendo las inclemencias del tiempo, el dios de la lluvia nos ha dado TREGUA y hemos podido disfrutar de una apacible mañana de entrenamiento, eso sí, cielo nublado para no variar.

La verdad es que ha salido el mejor entrenamiento en lo que llevamos de año, se puede decir que se va notando la continuidad en el trabajo, también puede ser por los días de descanso que he tenido en esta semana, ya sean forzosos o por paradas técnicas.

Esta semana mi entrenador y yo hemos preparado un plan similar al de la semana que acaba de finalizar, con entrenamientos suaves y nada exigentes, cuya finalidad es la de seguir cogiendo confianza en el trabajo que se va realizando e ir acumulando kilómetros en las piernas.

Ya he marcado en mi calendario una cruz para un nuevo reto, me he inscrito en una prueba llamada: LOS 10000 DEL SOPLADO, en tierras cántabras, en la modalidad de RUTA A PIE, 46 Km tienen la culpa, pero lo que más me preocupa es que salga un día agradable para caminar, en la edición del año pasado hizo un día bastante malo. Para preparar esta ruta ya estoy mirando alguna que otra carrera para correr.

CANSADO

Si estuviésemos formados por bits, los unos y ceros estarían ahora mismo pegándose por ponerse en la fila para ser tratados por el microprocesador de nuestro cuerpo, nuestro cerebro; el mio hoy está que echa humo, está bullendo sin parar como una olla a presión, un día de trabajo de los considerados largos dentro del mundillo informático, es lo que tiene este trabajo: 'sin hora de salida', para resolver los problemas del cliente de turno, pero ¿quién resuelve mis problemas?, la verdad sea dicha, yo no tengo tiempo para mí.

Por cierto, deportivamente hablando, hoy descanso forzoso, aunque laboralmente me he pegado buenos paseos en la empresa en la que he estado; espero que mañana se nos presente mejor el día, ya lo contaré.

A descansar que ya va siendo hora, que hoy el día ha sido demasiado ajetreado y estoy muy CANSADO.

CONTROLADO

Imaginemos una torre de control en un aeropuerto cualquiera, de dimensiones medias - altas, la tensión que deben de sentir teniendo bajo su control el destino de miles de personas al día, aviones despegando, aterrizando o dando vueltas sobre el aeropuerto esperando su turno para tomar tierra. Ahora imaginemos otra situación completamente distinta, ¿y si el controlador estuviese controlado por una persona?, mirando por detrás de su cabeza lo que está haciendo, ¿tomarían las decisiones de la misma manera?.

Esta es una pregunta para la que no tenemos una respuesta clara, sobre todo hasta que se dé esa situación, pero en nuestra vida diaria seguro que la hemos experimentado en alguna ocasión en nuestras propias carnes, solamente tenemos que pensar detenidamente en las cosas que hacemos en el día a día.

Hoy puedo decir que me he sentido CONTROLADO, una compañera me lo ha dicho explícitamente: 'te llamo para controlarte', me ha espetado desde el otro lado del hilo telefónico y yo he pensado: 'el controlador controlado' porque hay que decir que me dedico a desarrollar programas informáticos para controlar la producción en plantas industriales, entre otras cosas.

Tomando a broma este control, lo he puesto en practica y después del desastroso entrenamiento del día de ayer me he tomado un día de auto-control: relax y tranquilidad, unas compras y un paseo hasta la biblioteca han completado la tarde.

RESET

Un PC se puede apagar de varias formas, una seria de forma controlada, mediante la opción de apagado del icono de windows, la otra seria de forma brusca, mediante la pulsación del botón de encendido mientras el PC está en marcha. He perdido la cuenta de las veces que he tenido que apagar mediante la segunda de las opciones un PC en un cliente en el día de hoy.

Ahora mismo voy a hacer un RESET de mi mismo, mediante la primera de las opciones anteriores, el entrenamiento de hoy realizando un recorrido muy corto no me ha sentado nada bien, todavía no he entrado en calor después de la ducha.

Mañana más y mejor, espero!!.

REPETIMOS

Hacer dos veces la misma cosa es repetirse, posiblemente en esta segunda vez la cosa salga bien, mejor que en la anterior, igual mejor de la esperado, todo es cuestión de aventurarse o de arriesgarse, se dice que el que no arriesga no gana, hay que exponerse a todo, sin miedo, pero con las debidas precauciones.

A fuerza de repetir suele salir mejor, pero igual con la repetición se baje la guardia y se descuida el frente no obteniendo los resultados esperados, pero puede que obtengas el efecto contrario, una mejora paulatina sin darte cuenta, lenta pero segura, silenciosa.

Hoy jornada de descanso, como la de ayer, ¿mejoraremos?, no sé!!; no voy a poner como escusa los 2º de temperatura, es mejor decir la verdad que al final todo se sabe: hoy REPETIMOS las practicas de repostería e hicimos otra tanda de San Blases, mañana contaré como han salido, parece que tienen buena pinta.

SIN AMONTONARSE

Si echamos el queso rallado sobre los canelones, hay que asegurarse de que todo quede al mismo nivel, no hay que amontonarlo sin ton ni son; si vamos a sacar un billete del tren, no hay que amontonarse en la ventanilla de la estación; si estamos comprando en una tienda, no hay que amontonarse en el mostrador; si estamos en un bar y nos han servido, no hay que amontonarse en la barra.

Si estamos en la salida de una carrera, no hay que amontonarse para salir el primero, seguro que alguno de atrás nos va a adelantar en la primera curva; no hay que amontonarse frente al panel que indica en que mesa tenemos que recoger nuestro dorsal; si vamos a buscar un vestuario libre para cambiarnos no hay que amontonarse en cada puerta que encontremos abierta para asomar la cabeza.

En ocasiones es bastante más extresante la pre y post competición que la propia carrera; por ello es importante tener planificado el más mínimo detalle, nunca sabes que te puede pasar antes de una carrera, estas sujeto a cualquier vicisitud y lo más importante es empezar tranquilo, sin agobios, sin prisas, para poder cumplir con tu principal objetivo: llegar.

A quién no le ha pasado eso de llegar a la línea de salida de una carrera 5 minutos antes de darse el pistoletazo de salida, te ha dado tiempo para: aparcar el coche,buscar donde se encuentra la salida de la carrera, el polideportivo donde ducharte, ir a recoger el dorsal, cambiarte, ir hasta el coche de nuevo sino encuentras una taquilla libre, volver a la linea de salida, hacer un par de estiramientos y salir escopeteado.

Si has cruzado la línea de meta y te acercas a cada uno de los stands para recoger agua, fruta o alimento solido o la bolsa del corredor, siempre habrá algún voluntario que grite: 'SIN AMONTONARSE que hay para todos'.

Hoy, lunes, día de descanso planificado por mi entrenador, es decir, el mismo que suscribe, no se nos han amontonado los kilómetros en las piernas, mejor lo dejamos para mañana.